用料
糙米饭团子的做法
糙米泡一夜，用电饭煲蒸，水是平时蒸米饭的1.5倍
将黄瓜，胡萝卜，鸡腿肉，西蓝花切成丁
锅内倒油，先将胡萝卜放进去翻炒，炒软后加西蓝花，最后加黄瓜和鸡腿（我是在熟食店买的鸡腿），加盐，翻炒，最后将糙米饭加进去翻炒，最后加入生抽和蚝油，拌匀即可。
将饭搓成饭团即可。
减肥人士的午餐～
