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紫米糙米饭
来源：料理馆 阅读: 2.02W 次
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减脂
一人食
用料
糙米
15克
紫米
15克
紫米糙米
饭
的做法
先泡起码2 3小时 可以隔夜泡 然后淘一淘 上中大火
蒸
30分钟再
焖
十分钟就好了 全程只需一个碗 适合减脂期间一个人吃
饭的
宝宝
们
本文链接：https://www.liaoliguan.com/tesecaipin/caipu/ql5e2q.html
紫米
紫米糙米饭
糙米饭
好吃
相
关
文
章
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营养紫米糙米饭
现在的大米，精度高，去掉了胚芽、糊粉层和表皮，主要成分是淀粉，维生素、油脂、蛋白质、纤维含量较低，长期吃白米会导致营养不均衡，因此建议单独煮“新兴微丰紫米”或是与...
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最近迷上了韩式拌饭秉承着专一的特性已经连续早晨吃了^ω^N天根据自己口味调整了几次酱料和配料这次的记录贴版本是最喜欢的心头好(✪▽✪) 用料 黑米 ...
03-12
糙米饭团
用料 糙米 240克 海苔香松 30克 糙米饭团的做法 糙米电饭锅煮好 放凉 网购 拌入海苔芝麻香松 用饭团模具 ...
07-21
糙米饭
用料 糙米 水 糙米饭的做法 临时起意吃糙米，所以只泡了三个小时，口感劲劲的 No1.一把糙米，大概就是这么一小碗，够我一个人吃～泡好的糙米放入电饭锅...
02-28
椰浆素咖喱+紫米糙米饭
低卡低GI 用料 土豆 洋葱 胡萝卜 圆白菜 金针菇 青豆&玉米粒 咖喱块 椰浆 ...
07-28
今日头条
1
【步骤图】卤水豆腐第一次做就成功（含最全豆腐渣再利用）做法,卤水豆腐第一次做就成功（含最全豆腐渣再利用）的食谱做法
2
炒糙米饭
3
糙米焖饭
4
煮糙米饭
5
糙米炒饭
6
糙米饭卷
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糙米稀饭
8
糙米饭🍚
9
紫甘蓝糙米饭（电饭锅版）
10
糙米拌饭
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2024-01-27
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