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饭
> 三色糙米蛋炒饭的做法和步骤图解 三色糙米蛋炒饭怎么做最正宗
三色糙米蛋炒饭
来源：料理馆 阅读: 2.68W 次
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鸡蛋
2个
午
饭
剩的三色
糙米
（熟）
1碗
盐
少量
花生油
少量
生抽
少量
盐
少量
三色糙米蛋
炒饭
的做法
材料准备，
蛋黄
分离
热油炒蛋白
热油炒蛋黄
热油炒三色糙米，炒干
加蛋白，蛋黄，生抽，盐翻炒，出锅
小贴士
米饭一定要用剩的凉的
本文链接：https://www.liaoliguan.com/jiankangzhushi/fan/l32z43.html
好吃
三色糙米蛋炒饭
蛋炒饭
糙米
相
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炒饭
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五色糙米饭
起初因为控制血糖，白米饭换成了糙米饭，后来又因为减脂，而且我也喜欢杂粮饭的口感，所以就完全替代白米饭了，我觉得杂粮米的种类和比例可以按自己喜好调配更改，也可以放豆...
01-19
蛋炒糙米饭
慢碳主食 用料 糙米 50克 水 90克 香菇 2朵 玉米 15g 黄瓜 半根 胡萝卜 半根 葱 半根 盐 ...
01-15
剩米饭的回眸转世—什锦蛋炒三色糙米饭
今日一人就餐，翻翻冰箱，发现半碗昨日剩余的三色糙米饭，还有烹饪后多余的一小块方火腿，零星一把豌豆和玉米粒，另外一袋吃的所剩无几的几块泡菜，拿一颗鸡蛋，找两根香葱，集合...
05-06
蛋炒五色糙米饭
用家里仅有的食材，炒了个糙米饭，颜色好看，又好吃。 用料 圆白菜 150克 豆干 半块 香菇 2朵 鸡蛋 1个 青豆 1把 香...
02-21
糙米蛋炒饭
用料 糙米 没算，看你想吃多少 玉米粒 一个🌽 鸡蛋 3个 盐 适量 虾仁 6个 红灯笼辣椒 1个 鸡胸肉 1块 ...
10-29
今日头条
1
小米辣蛋炒饭的做法和步骤图解 小米辣蛋炒饭怎么做最正宗
2
紫米饭团(三色糙米)
3
三色糙米南瓜饭
4
麻辣三色糙米饭
5
减脂午餐🥳三色糙米炒饭
6
喷香三色糙米饭
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三色糙米饭团🍙
8
三色米炒饭
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三色炒米饭
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三色糙米饭团
每日精选
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2023-12-29
肉骨茶蕃茄饭的做法和步骤图解 肉骨茶蕃茄饭怎么做最正宗
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2023-12-22
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2023-03-21
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