😘😘与白米相比，糙米能够更好的实现稻谷的全营养保留。鳗鱼富含蛋白质，多种营养素，适合身体虚弱，贫血的人食用。
😘😘 感谢鳗鲡堂提供的蒲烧烤鳗段试用，味道好鲜美的。
😘😘食用好方便的，我把真空包装的鳗鱼，连袋放入沸水中小火煮五分钟，就能食用了。
😘😘 有任何问题都能私我微信: yuka110337
用料
| 蒲烧烤鳗段（鳗鲡堂） | 100 克 |
| 三色糙米 | 适量 |
| 大米 | 适量 |
| 黄瓜（配菜） | 适量 |
三色糙米鳗鱼饭（鳗鲡堂）的做法
☺️☺️ 我用的主要材料！
☺️☺️ 糙米淘洗干净，提早浸泡4个小时。（浸泡的水要多一点，要没过糙米。）
☺️☺️ 浸泡好的糙米，加入大米（大概加糙米份量一半的大米。），再一起淘洗一下。
☺️☺️ 电饭煲煮熟（像平时煮饭一样煮。）
☺️☺️ 我的糙米小花，是用小的慕斯圈压的。（如果你觉得慕斯圈粘米，慕斯圈内层可以抹一点香油，方便脱模。）
☺️☺️ 黄瓜切片，摆盘。
☺️☺️ 烧一锅开水，将鳗鱼连真空包装袋，一起放入开水，小火再煮5分钟，拿出来，撕开袋子，摆盘，开吃。
好好吃啊！😍😍😍
