腰果酥脆可口,虾仁滑嫩鲜美,再配上大米一同制成米糊,其成品颜色鲜明,不但没有很重的腥味,反而有一股奶香扑鼻而来。另外,此米糊营养丰富,易于消化,尤其适宜孕产妇食用,可有效促进胎儿骨骼的健康发育。
用料
基围虾 | 120克 |
大米 | 50克 |
腰果 | 40克 |
牛奶 | 250毫升 |
水 | 350毫升 |
盐 | 0茶匙 |
虾仁腰果糊的做法
购买如图所示食材。
将基围虾120克剥出虾仁;大米50克加清水淘洗干净;准备腰果40克。
依次把虾仁、大米、腰果倒入破壁机中,加入牛奶250毫升,再倒入水350毫升。合上机盖,选择相应功能键,启动程序。
待制作完成,加入盐1/2茶匙,搅拌均匀即可享用。
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小贴士
买虾的时候,要选择鲜虾,而且必须提前在水里焯一下后,这样做出来的米糊才会更加的嫩滑。