每天一道减脂餐❗️
初始体重：153.7
目标体重：100
现在体重：143.2
已减重：10.5斤🌟
今日出演：超多蔬菜的凉拌意面
所需食材：意面➕西红柿🍅➕黄瓜丝🥒➕胡萝卜丝🥕➕蒜末➕香菜
步骤见图❗️❗️❗️
众所周知：减脂期间意面可是一把利器，今天豆豆做的既有碳水也有蔬菜，如果再来两个水煮蛋就完美了啊🌟
姐妹们今天我体重有所反弹，不过我会继续坚持的✌️
坚持就好❤️
| 意面 | 适量 |
| 黄瓜 | 1根 |
| 西红柿 | 1个 |
| 胡萝卜🥕 | 1根 |
食材准备：蒜末提前泡水
面少就两勺
喜欢多放
一勺蚝油
鸡精
意面
过凉水
摆盘好看就好
蒜水
可以放也可以不放
倒入料汁
真不错哈哈哈哈哈
加油哦
