减脂期吃的最多的就是水煮菜了，这款虽然也是水煮菜，但是加上调好的料汁，味道没得说。
蔬菜不限种类，喜欢吃什么就用什么
用料
| 金针菇 | 适量 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 豆皮 | 1张 |
| 干黑木耳 | 是 |
| 香菜 | 1根 |
| 小米辣 | 适量 |
| 生抽 | 2勺 |
| 醋 | 2勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 盐 | 适量 |
减脂期吃的最多的减脂凉拌菜的做法
准备金针菇，豆皮切细丝，黑木耳泡发，胡萝卜切细丝
豆皮、黑木耳、金针菇、胡萝卜，分开焯熟
调料汁：小米辣1个、香菜碎、盐半勺、蚝油1勺、醋2勺、生抽2勺，搅匀即可。
摆好盘或者直接放在大碗里，料汁浇在上边
搅拌均匀即可！
好吃哦！
