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减脂大拌菜

   来源:料理馆    阅读: 2.74W 次
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减脂大拌菜的做法步骤图,减脂大拌菜怎么做好吃

减脂期不愿意吃绿叶菜怎么行?这个大拌菜咸香可口超级开胃,吃多少都零负担!

用料  

苦菊 半颗
生菜 1小颗
萝卜 1/4根
金针菇 半把
圣女果 8个
3瓣
生抽 1勺
蚝油 1.5勺
陈醋 3勺

减脂大拌菜的做法  

  1. 苦菊、生菜切小段,圣女果对半切开,蒜瓣拍泥!

    减脂大拌菜的做法步骤图,减脂大拌菜怎么做好吃 第2张
  2. 金针菇切根,胡萝卜镲丝,锅中放水,下入金针菇和胡萝卜丝焯水捞出过凉!

    减脂大拌菜的做法步骤图,减脂大拌菜怎么做好吃 第3张
  3. 所有蔬菜放入盆中,加入3勺陈醋、1勺生抽、1.5勺蚝油,蒜泥,抓拌均匀放冰箱冷藏一下即可食用!

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