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减脂凉拌菜—菠菜拌两丝

   来源:料理馆    阅读: 2.61W 次
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减脂凉拌菜—菠菜拌两丝的做法步骤图

减肥的平台期吃点什么?试试这道菜吧。

用料  

菠菜 一把
鸡蛋 2个
魔芋 一盒
五瓣
2勺
生抽 2勺
少许(可不放)
少许
香油 一点点
芥末 按个人口味,适量

减脂凉拌菜—菠菜拌两丝的做法  

  1. 菠菜焯水,沥水备用。

    减脂凉拌菜—菠菜拌两丝的做法步骤图 第2张
  2. 两只鸡蛋打散,加少许盐,摊饼。

    减脂凉拌菜—菠菜拌两丝的做法步骤图 第3张
  3. 鸡蛋饼放凉,切丝备用。

    减脂凉拌菜—菠菜拌两丝的做法步骤图 第4张
  4. 魔芋丝过水,沥水备用。

    减脂凉拌菜—菠菜拌两丝的做法步骤图 第5张
  5. 将菠菜、鸡蛋丝、魔芋丝和调料放到一起搅拌均匀。Ok!

    减脂凉拌菜—菠菜拌两丝的做法步骤图 第6张

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