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胖爸爸的减肥之路Ⅱ第十一天【凉拌一切】

来源：料理馆阅读: 1.14W 次

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夏天难过又好过，虽然天气热但是随便什么菜都可以凉拌😈

用料

茄汁焗豆	1罐
圆生菜	1个
水萝卜	1个
西红柿	1大个
火腿肠	2小根
黑麦片	4勺

胖爸爸的减肥之路Ⅱ第十一天【凉拌一切】的做法

开盖即食
圆生菜切块
水萝卜切片
西红柿去皮切片
火腿肠切段
麦片开水煮1min捞出
撒上焗豆
不用其他调料，焗豆汁就可佐味

本文链接：https://www.liaoliguan.com/zizhimeishi/jianfeishipu/nkze18.html

爸爸减肥凉拌第十一天

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