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无糖无盐无油婴儿小馒头好吃有营养 清爽又安全

   来源:料理馆    阅读: 2.61W 次
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无糖无盐无油婴儿小馒头好吃有营养 清爽又安全的做法步骤图

用料  

面粉 300克
萝卜🥕 200克
蛋黄 1-2个
酵母 3克

无糖无盐无油婴儿小馒头好吃有营养 清爽又安全的做法  

  1. 将胡萝卜刨皮后切小片。

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  2. 加适量纯净水(水位和胡萝卜齐即可)

    无糖无盐无油婴儿小馒头好吃有营养 清爽又安全的做法步骤图 第3张
  3. 用粉碎机或搅拌棒粉碎成泥。先倒出汤汁加蛋黄加入少量胡萝卜,粉碎之后再添加再粉碎,反复几次,直至全部成泥备用。(如果全部一起粉碎,水量少操作会比较费力)

  4. 面粉过筛,加入酵母,加入150克的胡萝卜泥,用厨师机低档进行搅拌和面至无干粉。(面团太干时可继续加一点胡萝卜泥)

  5. 用中档搅拌3-5分钟(各牌子机器不同,时间也不一样,以面光滑为准)

  6. 将面团取出,用保鲜膜包裹静置发酵至两倍大。

  7. 把面团分成若干个小团后擀成2-3毫米厚的面皮,然后用模具压出各种喜欢的形状。

  8. 放在油纸上静置20分钟。然后冷水上锅煮12分钟,熄火2分钟。

    无糖无盐无油婴儿小馒头好吃有营养 清爽又安全的做法步骤图 第4张
  9. 放在摩飞烤盘内静置20分钟,开大火预热后即用小火进行烤制。小火烤八分钟翻面继续烤5分钟。

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  10. 看上去有没有充满诱惑呀!

    无糖无盐无油婴儿小馒头好吃有营养 清爽又安全的做法步骤图 第6张
  11. 红罐里是的,就当作当天的餐食。黄罐里是烤的,就当作近日的零食。无盐无糖无油的小馒头,就是这么清爽和清香,就是那么健康和安全。

    无糖无盐无油婴儿小馒头好吃有营养 清爽又安全的做法步骤图 第7张

小贴士

📝因为给婴儿食用,所以无糖无盐也无油。
📝经过尝试,感觉宝宝喜欢吃,但是我感觉不适合这个月龄的宝宝,精细动作的发展刚刚开始,馒头过小,不方便宝宝抓握,宝宝就会整个塞进嘴里,所以建议可以做得大一点,方便宝宝“啃”食。

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