6个月以后母乳里的铁的含量跟不上宝宝的需求,7月以后的宝宝容易缺铁性贫血,要适时的补充肉类保证营养,肉松的纤维较小宝宝更容易消化吸收,米粉,面条煮好后放一点味道香香哒,辅食必备款!
用料
里脊肉 500克 |
婴儿辅食肉松无添加(无油无盐)的做法
最好用里脊肉,纯瘦肉而且肉质嫩,买来洗干净把白肉剔除掉。
冷水下锅,将肉炒一遍水,12个月以上的宝宝才可以放葱姜去腥味!
然后放电压力锅炖烂,尽量烂一些,这样好消化。
炖好之后,捞出控干水分。
将控好的肉装保鲜袋里用擀面杖压扁。
用手撕成一条一条的便于炒干。
上火炒,最好用不粘锅,因为普通炒锅底子薄容易炒干,炒糊。这一步很关键,火一定要掌握好,小火慢炒,变色即可。
炒好之后,放到料理机里打碎成松状即可,如果觉得不够干,打完以后还可以上火炒一下。懒得做的我可以代劳。微信号:zhaojin669974