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早餐低脂营养厚蛋烧鸡蛋卷

   来源:料理馆    阅读: 3.17W 次
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早餐低脂营养厚蛋烧鸡蛋卷的做法步骤图

营养颜值上线,非常快手
一定要有淀粉,否则不能卷成型。

用料  

鸡蛋 4个
培根 2片
胡萝卜 1/4根
香葱 半根
淀粉 2—3勺
5克

早餐低脂营养厚蛋烧鸡蛋卷的做法  

  1. 胡萝卜擦成碎屑,培根切小丁,葱切碎和鸡蛋,盐,淀粉放在一起搅拌,加入一点水,可以更软

    早餐低脂营养厚蛋烧鸡蛋卷的做法步骤图 第2张
  2. 不粘锅放入油,倒一半进去,均匀铺开,成饼,用铲子和筷子卷起来,放在锅的边缘,再把另外一半倒入锅中,把刚才的卷继续卷起,步骤同上,变成一个厚厚的鸡蛋卷

    早餐低脂营养厚蛋烧鸡蛋卷的做法步骤图 第3张
  3. 出锅,切成6CM宽度,摆盘,可以随意摆成你想要的样子

    早餐低脂营养厚蛋烧鸡蛋卷的做法步骤图 第4张

小贴士

火不要大,慢慢煎,否则会糊。

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