想要吃热腾腾早餐的也有办法，只要你稍微多留出来一点时间，可以吃上热腾腾的肉酱意面，同时还可以做一个厚蛋烧，简直是太方便啦！
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 意大利面 | 30g |
| 黄油 | 5g |
| 橄榄油 | 5g |
| 火锅调料 | 30g |
| 罐头 | 30g |
| 食盐 | 1g |
【营养早餐】意面+厚蛋烧的做法
1．先来说厚蛋烧，两个鸡蛋打散，加入食盐；
2．左侧的三明治机放一点黄油，并且预先热锅；
3．把打好的鸡蛋先铺一层；
4．等到基本上底层凝固的时候，慢慢用小铲子卷起来；
5．如此往复，转圈推过来推过去；
6．鸡蛋液全部用完的时候稍微多用一点时间烤一下底面就好。
7.现在说意面，水烧到快开的时候加入意面直面；
8.比较难煮，要等到筷子一夹就夹断的程度，捞出来拌上橄榄油（或者你喜欢猪油也是个很好的选择）
9.平底锅子加黄油；
10.加入酱料（我喜欢用调制好的火锅底料，很香；或者你用无印良品的咖喱包也行）
11.加入鱼罐头或者什么肉酱罐头；
12.加一点水，开始熬酱料；
13.等到酱料稍微浓稠之后加入意大利面搅拌；
14.最后盖上盖子焖一下，再打开盖子收汁就好~
成品
成品
