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专治小朋友不吃菜的营养美味早餐 鲜蔬厚蛋烧

   来源:料理馆    阅读: 2.31W 次
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专治小朋友不吃菜的营养美味早餐 鲜蔬厚蛋烧的做法步骤图

这个早餐好看吗?宝宝一定喜欢,其实超级好做,但是可以让不爱吃菜的宝宝大快朵颐,连我都超爱吃😋

用料  

鸡蛋 3个
胡萝卜 半根
牛奶 15克
1克
菠菜

专治小朋友不吃菜的营养美味早餐 鲜蔬厚蛋烧的做法  

  1. 菠菜用颈的部分切段  胡萝卜切丝

    专治小朋友不吃菜的营养美味早餐 鲜蔬厚蛋烧的做法步骤图 第2张
  2. 水开焯水 胡萝卜和菠菜分开下

    专治小朋友不吃菜的营养美味早餐 鲜蔬厚蛋烧的做法步骤图 第3张
  3. 鸡蛋中加入牛奶和盐打散

    专治小朋友不吃菜的营养美味早餐 鲜蔬厚蛋烧的做法步骤图 第4张
  4. 起锅烧油 下入一半的蛋液,中小火慢煎

    专治小朋友不吃菜的营养美味早餐 鲜蔬厚蛋烧的做法步骤图 第5张
  5. 可翻面煎双面 也可不翻面,胡萝卜和菠菜分开放两边,从两边向中间卷,收口朝上

    专治小朋友不吃菜的营养美味早餐 鲜蔬厚蛋烧的做法步骤图 第6张
  6. 放在锅的一边 ,再下入另一半蛋液

    专治小朋友不吃菜的营养美味早餐 鲜蔬厚蛋烧的做法步骤图 第7张
  7. 煎好后卷起,我特意煎的虎皮蛋皮,收口朝下,切段

    专治小朋友不吃菜的营养美味早餐 鲜蔬厚蛋烧的做法步骤图 第8张
  8. 可以加点爱吃的酱料,随自己口味

    专治小朋友不吃菜的营养美味早餐 鲜蔬厚蛋烧的做法步骤图 第9张

小贴士

真的超级超级简单,简单到煎蛋就行

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