好好吃饭,认真减肥,大家好,我是可乐。
今天给大家分享一款简单好吃的减肥美食——裙带菜厚蛋烧。
早餐吃它,轻松开启代谢一整天。
用料
鸡蛋 | 2个 |
裙带菜 | 1把 |
胡萝卜 | 1/3根 |
虾仁 | 有条件+ |
简单的营养早餐 裙带菜厚蛋烧的做法
将裙带菜剪碎,胡萝卜切丁,有条件的准备些虾仁切碎备用
碗中放入裙带菜,鸡蛋液,胡萝卜碎和虾泥,加少许盐搅拌均匀
锅中喷油,倒入一层蛋液,定型后慢慢卷起,再倒一层定型继续卷起,反复数次
切成小块
小贴士
这款裙带菜厚蛋烧做法简单,低脂烧油,嫌太清淡还可以搭配酱汁
无论做早餐还是晚餐都很nice!
我是可乐,要认真减肥,也要好好吃饭哦!