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日式味增鳕鱼(专治小朋友不爱吃鱼)

   来源:料理馆    阅读: 3.17W 次
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日式味增鳕鱼(专治小朋友不爱吃鱼)的做法步骤图

日料店里一块味增鳕鱼要几十刀,在家里做的味道一模一样。我平时不爱吃鳕鱼,觉得很腻很腥,但这种做法我可以连吃三块,味道鲜美不油腻,出品也很漂亮。
鳕鱼的营养价值很高,家里的老少都要多吃。

用料  

鳕鱼 6块,洗净擦干
红味增 2勺
味淋 2勺
2勺
2勺
姜泥 2小勺

日式味增鳕鱼(专治小朋友不爱吃鱼)的做法  

  1. 姜擦成泥,和味增味淋清酒糖一起放入小锅,煮2分钟,静置放凉。

    日式味增鳕鱼(专治小朋友不爱吃鱼)的做法步骤图 第2张
  2. 鳕鱼放到保鲜盒里,味增汁均匀地抹在鳕鱼上,放在冰箱里冷餐至少3天,每天翻动一下,让鳕鱼的每个位置都被腌入味。

    日式味增鳕鱼(专治小朋友不爱吃鱼)的做法步骤图 第3张
  3. 把鳕鱼取出来用筷子刮掉味增,不然残余的味增很容易被烤糊,就毁了这块鱼了。

    日式味增鳕鱼(专治小朋友不爱吃鱼)的做法步骤图 第4张
  4. 放到烤箱里180度烤10分钟,如果喜欢味道浓郁一点熟一点的话,转到200度再烤5分钟即可。

    日式味增鳕鱼(专治小朋友不爱吃鱼)的做法步骤图 第5张

小贴士

超!级!美!味!
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