鸡胸肉这样炒太好吃了❗️适合减肥人士啊❗️

减脂期天天都在想吃什么，鸡胸肉是常备，想着和黄瓜一起炒不知道是啥味道，于是就有了这道菜啦~ 做法简单，用料简单，步骤简单，营养健康啊❗️

用料  

鸡胸肉这样炒太好吃了❗️适合减肥人士啊❗️的做法  

1. 1⃣ 鸡胸肉切丁，加入料酒、味极鲜、少许盐、黑胡椒粉、滴几滴香油（香油很提香啊）腌制20分钟左右
   2⃣ 黄瓜切小丁
   3⃣ 蒜切片

2. 起油锅，倒入腌好的鸡胸肉中小火翻炒，变色后盛出来备用（鸡胸肉倒入之后不要急着翻动，过个十几秒再翻，不容易粘锅，也不会炒烂）

3. 锅中留少许油，放入蒜片炒香

4. 放入黄瓜，翻炒断生

5. 加入鸡胸肉，翻炒均匀

6. 加入适量耗油、黑胡椒粉，翻炒均匀即可出锅（觉得淡可以加一点点盐，我没有加了）

7. 出锅，拌米饭超好吃！

小贴士

☑️ 这道菜没有难度，就是炒鸡胸的时候注意一下，不要炒太久，都变色了就好，刚倒入的时候也不要着急翻动，稍等一下再翻动。