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减脂餐|低脂快手餐|杂菇炒鸡蛋火腿🍄

   来源:料理馆    阅读: 2.43W 次
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减脂餐|低脂快手餐|杂菇炒鸡蛋火腿🍄的做法步骤图

今天做的这道杂菇炒鸡蛋火腿,我家大女儿说这个比肉还要好吃,拿来伴吃,一会就吃完了,光盘行动了!🍽做法超级简单,绝不踩雷。姐妹们冲啊‼️‼️

【所需食材
🥚鸡蛋一个,🧄蒜头三颗,🐖适量火腿,🍄海鲜菇和蟹味菇
🍳【烹饪方法】
1⃣️ 火腿切成粒,鸡蛋打散加盐备用
2⃣️  倒油放入蒜头爆开,加入火腿和海鲜菇和蟹味菇
3⃣️ 炒至出水,倒入蛋液
4⃣️ 加入黑胡椒盐和蚝油调味
——

用料  

鸡蛋 1个
蚝油 1勺
黑胡椒 适量
海鲜菇 适量
蟹味菇 适量
火腿 适量

减脂餐|低脂快手餐|杂菇炒鸡蛋火腿🍄的做法  

  1. 准备好食材🧄

    减脂餐|低脂快手餐|杂菇炒鸡蛋火腿🍄的做法步骤图 第2张
  2. 🥚鸡蛋打成蛋液,加盐备用

    减脂餐|低脂快手餐|杂菇炒鸡蛋火腿🍄的做法步骤图 第3张
  3. 热油放蒜头爆香

    减脂餐|低脂快手餐|杂菇炒鸡蛋火腿🍄的做法步骤图 第4张
  4. 放入菇类和火腿

    减脂餐|低脂快手餐|杂菇炒鸡蛋火腿🍄的做法步骤图 第5张
  5. 炒至菇类出水

    减脂餐|低脂快手餐|杂菇炒鸡蛋火腿🍄的做法步骤图 第6张
  6. 加入蛋液

    减脂餐|低脂快手餐|杂菇炒鸡蛋火腿🍄的做法步骤图 第7张
  7. 加入黑胡椒盐

    减脂餐|低脂快手餐|杂菇炒鸡蛋火腿🍄的做法步骤图 第8张
  8. 加入蚝油

    减脂餐|低脂快手餐|杂菇炒鸡蛋火腿🍄的做法步骤图 第9张
  9. 翻炒一下即可

    减脂餐|低脂快手餐|杂菇炒鸡蛋火腿🍄的做法步骤图 第10张
  10. 装碟完成

    减脂餐|低脂快手餐|杂菇炒鸡蛋火腿🍄的做法步骤图 第11张

小贴士

简单快手,又营养美味

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