手机版

料理馆

保存到桌面
热门搜索： 酸奶 好吃 香辣
首页 > 特色菜品 > 快手菜 > 简单好吃：鸡腿减脂餐做法，鸡腿减脂餐的做法大全

鸡腿减脂餐

   来源：料理馆    阅读: 1.69W 次
小 中 大
字号：

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看
鸡腿减脂餐的做法步骤图，鸡腿减脂餐怎么做好吃

想吃肉又不长肉

用料  

鸡腿 6只
生抽 适量
料酒 适量
葱 3根
盐 适量
生姜 适量
小米辣 适量
柠檬 1个
蒜 5瓣
香菜 适量
香油 1勺
香醋 1勺

鸡腿减脂餐的做法  

  1. 清洗材料

    鸡腿减脂餐的做法步骤图，鸡腿减脂餐怎么做好吃 第2张

  2. 鸡腿冷水下锅加入去腥三件套(葱 姜 料酒)煮20分钟

    鸡腿减脂餐的做法步骤图，鸡腿减脂餐怎么做好吃 第3张

  3. 煮好的鸡腿过冰水，然后撕成碎片

    鸡腿减脂餐的做法步骤图，鸡腿减脂餐怎么做好吃 第4张

  4. 加入小米辣 香菜 蒜末 柠檬 香醋 香油 生抽拌均匀即可

    鸡腿减脂餐的做法步骤图，鸡腿减脂餐怎么做好吃 第5张

小贴士

煮好鸡腿一定过冰水肉质更好

本文链接：https://www.liaoliguan.com/tesecaipin/kuaishoucai/x6omqe.html
鸡腿减脂餐 好吃 鸡腿 减脂餐

相
关
文
章
家常菜
快手菜
下饭菜
下酒菜
宴客菜
创意菜
懒人菜
素菜

减脂餐/卤鸡腿的做法和步骤图解 减脂餐/卤鸡腿怎么做最正宗

减脂餐/卤鸡腿

又周末啦 卤鸡胸卤牛肉已消耗殆尽 今天咱卤鸡腿儿 (∩_∩) 减脂不用只吃鸡胸肉 去了皮去了油脂的鸡腿肉也是可以哒 用料 去皮鸡腿 4只（去皮后约600克） ...
07-20
简单好吃：减脂鸡腿🍗做法，减脂鸡腿🍗的做法大全

减脂鸡腿🍗

用料 鸡腿 4只 料酒 葱姜蒜 生抽 4勺 老抽 1勺 减脂鸡腿🍗的做法 1⃣️鸡腿去皮，划几刀 2⃣️加料酒，焯水捞出 3⃣️葱姜蒜...
09-09
【步骤图】减脂减肥餐•杂蔬烤鸡腿做法,减脂减肥餐•杂蔬烤鸡腿的食谱做法

减脂减肥餐•杂蔬烤鸡腿

柴柴的鸡胸肉吃够了那就该吃嫩嫩的鸡腿肉吧🍗处理鸡腿时把鸡皮撕掉就不必担心鸡腿的脂肪过高啦这个方子做出来的鸡腿肉超级嫩！ 用料 鸡腿 1只 西葫...
08-04
【步骤图】减脂餐午餐香菇鸡腿肉做法,减脂餐午餐香菇鸡腿肉的食谱做法

减脂餐午餐香菇鸡腿肉

记录自己的减脂餐，第三日午餐。比想象中好吃。果然还是鸡腿肉好吃，鸡胸肉尝试了几种做法都太难吃了。反思:水放太多了，导致口味太淡了。 用料 鸡腿 1只 ...
10-15
减脂餐鸡腿肉的做法和步骤图解 减脂餐鸡腿肉怎么做最正宗

减脂餐鸡腿肉

减肥不是不吃，而是会吃，不是不吃肉，而是多吃肉，当然，吃肉是指鱼肉，牛肉，鸡胸肉等 用料 鸡腿 只 生抽 勺 料酒 勺 生姜 胡椒粉 ...
06-24

今日头条

芦笋杏鲍菇牛肉的做法和步骤图解 芦笋杏鲍菇牛肉怎么做最正宗
1
芦笋杏鲍菇牛肉的做法和步骤图解 芦笋杏鲍菇牛肉怎么做最正宗

每日精选

猜你喜欢

【步骤图】蒜香芝士黑松露烤南瓜做法,蒜香芝士黑松露烤南瓜的食谱做法

精彩图片

【步骤图】懒人版免烤箱烤羊排做法,懒人版免烤箱烤羊排的食谱做法

【步骤图】懒人版免烤箱烤羊排做法,懒人版免烤箱烤羊排的食谱做法
【步骤图】手撕凉拌鸡丝，低卡好吃做法,手撕凉拌鸡丝，低卡好吃的食谱做法

【步骤图】手撕凉拌鸡丝，低卡好吃做法,手撕凉拌鸡丝，低卡好吃的食谱做法
用平底锅做granola！so easy😎的正确做法大全

用平底锅做granola！so easy😎的正确做法大全
空气炸锅之巨简单炸花生米嘎嘎香！！！的正确做法大全

空气炸锅之巨简单炸花生米嘎嘎香！！！的正确做法大全
【步骤图】烤肉季：盐葱酱五花肉➕菠萝牛肉串➕蒜烤茄子做法,烤肉季：盐葱酱五花肉➕菠萝牛肉串➕蒜烤茄子的食谱做法

【步骤图】烤肉季：盐葱酱五花肉➕菠萝牛肉串➕蒜烤茄子做法,烤肉季：盐葱酱五花肉➕菠萝牛肉串➕蒜烤茄子的食谱做法
⭐️脆炸生蚝⭐️的做法和步骤图解 ⭐️脆炸生蚝⭐️怎么做最正宗

⭐️脆炸生蚝⭐️的做法和步骤图解 ⭐️脆炸生蚝⭐️怎么做最正宗

最新文章

推荐阅读

网站内容来自网络，如有侵权请联系我们，立即删除！
Copyright © 2024 料理馆 All Rights Reserved. 湘ICP备20206321号-2