减肥瘦身期喝一碗,饱腹感强,热量极低,纤维含量超好,增加肠胃蠕动,排除体内多余毒素,瘦身必备。
用料
夏日减脂玉菇汤的做法
把水烧开,所有食材一股脑倒进去,煮5分钟,加入盐,味精,胡椒,即可食用。
一小袋18克。热量仅16大卡。
低盐摄入。忌用乌江榨菜,高盐高钠容易造成身体水肿,不利于代谢功能。
小贴士
肉丝提前要用酱油,淀粉腌制,2分钟。