一周岁以上渐渐饮食丰富,也可模仿大人菜来烧,当然味精,酱油等还不允许哦!为了保护孩子的肠胃,一定控制!
用料
鸡蛋 | 1个 |
青菜叶 | 2片 |
米饭 | 适量 |
宝宝蔬菜鸡蛋泡饭的做法
1.首先米饭要当天的,新鲜准备宝宝的份量;
2.青菜叶清洗干净,浸泡30分钟;
3.迷你锅适量温水倒入,大概一碗的水,烧开后倒入米饭,放入适量盐,有猴头菇粉(其他菇粉也可以)适量,在烧开后加入青菜,再烧开后倒入蛋黄,若蛋白能吸收也可以加入蛋白一起倒入锅里,这样就好了,烧的过程也就5分钟不到,特别快!又好吃!
附注:也可以加红萝卜(必须炒软了可以),加小米虾,这样营养特别丰富哦!
小贴士
若宝宝嚼性好,瘦肉也可以加呢!