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宝宝的菜单—蔬菜鸡蛋卷

   来源:料理馆    阅读: 2.1W 次
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宝宝的菜单—蔬菜鸡蛋卷的做法步骤图

宝宝的营养菜谱

用料  

鸡蛋 1
西兰花 一小截
胡萝卜 一小截

宝宝的菜单—蔬菜鸡蛋卷的做法  

  1. 蔬菜洗净,把西兰花掰成小小的一朵,红萝卜切薄片。

  2. 煮开水,把西兰花和胡萝卜放进去煮软,滤水,再把它们剁碎。如果是牙齿已经长齐,可以自己嚼烂的,就不用剁那么细,我家宝宝才1岁,所以要剁烂一点!

  3. 打蛋,放适量的盐,再把蔬菜混合。热锅,倒一点点油,小火,煎到半熟的时候慢慢把鸡蛋卷起来,再慢慢煎到熟透!如果火候大,容易焦,就不适合小朋友吃了!

    宝宝的菜单—蔬菜鸡蛋卷的做法步骤图 第2张
  4. 这样的鸡蛋卷,可以尝试各种不同的蔬菜混搭,宝宝挑食的话,就把它剁的再碎一点!

    宝宝的菜单—蔬菜鸡蛋卷的做法步骤图 第3张

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