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零失败の【宝宝辅食】蔬菜鸡蛋卷

   来源:料理馆    阅读: 3.28W 次
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零失败の「宝宝辅食」蔬菜鸡蛋卷的做法步骤图

简单,零失败的方子,我家宝贝一岁,超级爱吃,一顿全部吃光。

用料  

鸡蛋 1个
面粉 适量
时蔬 随意

零失败の【宝宝辅食】蔬菜鸡蛋卷的做法  

  1. 鸡蛋打撒后,加入适量面粉,面粉不需要太多,加完后面糊不要太稠

  2. 蔬菜用开水烫熟,加入面糊中,我做的时候还加了肝泥,这样做既能补铁,还避免了孩子不喜欢肝泥的味道。也可以加些鱼肉碎,肉碎等,大点儿的宝宝还可以加点儿玉米粒等等。       一岁以上的宝宝在这一步加适量盐或虾皮粉调味。

  3.    平底锅烧热,小火,用刷子刷一层油,要把平底锅一周都刷到。
       把面糊翻入锅中,然后趁着没有凝固,反复转动锅,把面糊均匀摊开。
       

    零失败の「宝宝辅食」蔬菜鸡蛋卷的做法步骤图 第2张
  4. 从面糊一面开始往另一面卷,然后在锅内煎至两面金黄即可。

  5. 装盘,切成适合自家宝宝吃的大小。

    零失败の「宝宝辅食」蔬菜鸡蛋卷的做法步骤图 第3张
  6. 再啰嗦几点:
    1、一定要小火,卷鸡蛋卷的过程可以把锅离火慢慢卷,卷好再放到火上继续煎。
    2、小宝宝吃的话熟了就可出锅,不要把两面煎的太硬。

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