儿子以前不爱吃白米饭，后来就想着给做汤泡饭吃，但是宝宝吃汤泡饭并不好，因为米饭会随着汤汁直接吞进肚子里，没办法达到锻炼宝宝咀嚼能力，也不容易消化，所以我把汤泡饭的汤汁全部收干，没想到这样的米饭宝宝一下子就爱上了，所以我想把这个做法分享出来给宝妈，让宝宝们能吃到营养全面并且美味的米饭。
用料
| 鸡腿 | 一个 |
| 胡萝卜 | 一段 |
| 西红柿 | 半个 |
| 香菇 | 1朵 |
| 甜辣椒 | 少许 |
| 西兰花 | 1朵 |
| 米饭 | 半碗 |
| 虾仁 | 可放可不放 |
| 亚麻籽油 | 适量 |
| 儿童酱油 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 水 | 一碗 |
宝宝版鸡肉时蔬汤泡饭的做法
准备食材，全部切丁，我这个用的是鸡胸肉，鸡腿肉的口感会比较好，另外我这份做的比较多，按照用料里的量刚好能做一碗
放油，把鸡肉末炒好盛出来备用
锅中放油，放番茄块翻炒
放入胡萝卜翻炒一下，再加入香菇继续翻炒
加入炒好的鸡肉末翻炒
倒入适量的儿童酱油和少许的盐，翻炒均匀
加入水，水量不固定，想要米饭软一些的多加些水
汤汁不是很多的时候加入甜辣椒和西兰花继续煮，这里我加入了虾仁，可加可不加
加入米饭拌匀，如果喜欢软一些米饭的，此部要多留些汤汁，然后把米饭在汤汁里多煮一会儿
这个状态还有汤汁，再继续煮，直到汤汁收干为止
这是成品，儿子特别爱吃这个饭
麻麻，这饭饭好好吃哦！！
其实我还不会说话呢，都是自恋麻麻说^o^
小贴士
很简单的做法，却能让宝贝吃到营养全面美食，宝妈们，快点给宝宝们做起来吧
