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宝宝最爱的蔬菜拌饭(不爱吃蔬菜宝宝的救星)

   来源:料理馆    阅读: 5.88K 次
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宝宝最爱的蔬菜拌饭(不爱吃蔬菜宝宝的救星)的做法步骤图

用料  

蕃茄 1个
豆芽 半小碗
海带干 1汤匙
半碗

宝宝最爱的蔬菜拌饭(不爱吃蔬菜宝宝的救星)的做法  

  1. 冷锅放油,加热到6层熟,放切好的蕃茄翻炒到番茄变软出水。

    宝宝最爱的蔬菜拌饭(不爱吃蔬菜宝宝的救星)的做法步骤图 第2张
  2. 加豆芽,炒到豆芽变软。

    宝宝最爱的蔬菜拌饭(不爱吃蔬菜宝宝的救星)的做法步骤图 第3张
  3. 加两汤匙白水或者高汤,放干紫菜中火炖煮1分钟。

    宝宝最爱的蔬菜拌饭(不爱吃蔬菜宝宝的救星)的做法步骤图 第4张
  4. 加饭搅拌均匀。

    宝宝最爱的蔬菜拌饭(不爱吃蔬菜宝宝的救星)的做法步骤图 第5张
  5. 起锅开吃。营养均衡可以配上牛肉,两岁的宝宝能轻松搞定一碗。你也来试试吧~

    宝宝最爱的蔬菜拌饭(不爱吃蔬菜宝宝的救星)的做法步骤图 第6张

小贴士

1、这个菜谱的分量是一个两岁宝宝一餐的分量。
2、没有放盐,因为我用的干紫菜里面已经带有海盐了。可以视情况而定加酱油或者海盐。

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