总热量 405千卡
用料
减脂晚餐（四） 藜麦鸡胸肉的做法
首先准备食材
彩椒，胡萝卜，四季豆切条，鸡胸肉对半切菜，用料酒，盐胡椒粉腌制。
锅中放少许油，倒入四季豆炒至微微变色，
加胡萝卜炒至四季豆完全变色
加彩椒翻炒1-2分钟即可。加少许盐调味。
锅中倒少许油放入鸡胸肉煎至两面金黄即可。
完成啦
