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减脂晚餐 鸡蛋蒸燕麦

   来源：料理馆    阅读: 9.36K 次
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减脂晚餐 鸡蛋蒸燕麦的做法步骤图

用料  

鸡蛋 1只
牛奶 100g
燕麦 35g
日本豆腐（可不加）
木糖醇 一点点（在减肥啦）

减脂晚餐 鸡蛋蒸燕麦的做法  

  1. 把所有料都倒在一起 充分搅拌

  2. 将水烧开 上锅蒸到牙签插中间不粘

小贴士

无油健康晚餐 不要不吃晚餐 吃慢吸收主食就好 减脂必备-蛋白质！

本文链接：https://www.liaoliguan.com/pengrenrichang/zheng/0dz935.html
晚餐 燕麦 减脂 鸡蛋

相
关
文
章
煎
焖
卤
蒸
红烧
干锅
火锅
免烤

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