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减脂晚餐: 鸡胸肉沙拉🥗

   来源：料理馆    阅读: 2W 次
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减脂晚餐: 鸡胸肉沙拉🥗的做法步骤图

夏天下班后自制一盘沙拉 美味又健康减脂

用料  

鸡胸肉 一块
土豆或蜜薯 1个
生菜 几片
橄榄油 一勺

减脂晚餐: 鸡胸肉沙拉🥗的做法  

  1. 鸡胸肉用料酒、生抽腌制二十分钟
    橄榄油慢火煎成蜜糖色（约三分钟）
    土豆或蜜薯煮熟切片
    摆盘 撒黑胡椒粉、芝麻 开吃

    减脂晚餐: 鸡胸肉沙拉🥗的做法步骤图 第2张

  2. 鸡胸肉也可以换成巴沙鱼 腌制 煎香
    摆盘 撒黑胡椒粉和芝麻 开吃

    减脂晚餐: 鸡胸肉沙拉🥗的做法步骤图 第3张
本文链接：https://www.liaoliguan.com/fengweixiaochi/shala/e42w14.html
晚餐 减脂 沙拉 鸡胸肉

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章
酱
小吃
零食
沙拉
寿司
蒸蛋
月饼
汤圆

【步骤图】减脂餐之鸡胸肉沙拉做法,减脂餐之鸡胸肉沙拉的食谱做法

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