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牛肉沙拉🥗减脂晚餐

   来源:料理馆    阅读: 2.44W 次
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牛肉沙拉🥗减脂晚餐的做法步骤图

别太相信,只有不吃才能减肥,这个就是馋了😜😜😜

用料  

牛排(牛肉 1块
白蘑菇 4朵
牛油果🥑 1个
大蒜🧄 2瓣
生菜🥬 2片
零卡糖 5克
凯撒沙拉酱(低脂) 2勺
黑胡椒 少量
鸡蛋 1个
生抽 1勺
油醋汁 半勺
老抽 半勺
蚝油 半勺
鸡蛋 1个
海盐 少许

牛肉沙拉🥗减脂晚餐的做法  

  1. 把牛排切丁、白蘑菇切厚片、牛油果切丁,生菜撕成小块备用,鸡蛋煮熟切片备用;

    牛肉沙拉🥗减脂晚餐的做法步骤图 第2张
  2. 调料汁:一勺黑胡椒酱、一勺零卡糖、2勺生抽、一勺蚝油、一勺老抽、一勺油醋汁;

    牛肉沙拉🥗减脂晚餐的做法步骤图 第3张
  3. 大火热锅放油炒香大蒜,放入牛肉翻炒10秒,加入白蘑菇、倒入料汁继续炒,炒制白蘑菇变软即可;

    牛肉沙拉🥗减脂晚餐的做法步骤图 第4张
  4. 撕好的生菜、牛油果丁、鸡蛋片(煮熟切片)中散入黑胡椒粉+海盐+凯撒沙拉酱(低卡减脂)+一点油醋汁,倒入炒好的牛肉白蘑菇;Ok,^_^,Go~

    牛肉沙拉🥗减脂晚餐的做法步骤图 第5张

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