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轻瘦一刻
来源：料理馆 阅读: 1.48W 次
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轻瘦一下，不担心
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1
小
番茄
跟随自己心❤
生菜
半颗
紫薯
一个（
蒸
的呦）
梨
一个
芝麻
酱
随心+
轻瘦一刻的做法
小菜，水果，洗好
蒸紫薯，蒸好团成团，同时煮鸡蛋
最后摆盘，开吃
小贴士
想吃啥摆啥，鸡蛋要过凉水，不然会很烫哦
本文链接：https://www.liaoliguan.com/fengweixiaochi/shalaliangcai/g162xv.html
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轻瘦一刻
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轻瘦
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减脂一周食谱。月瘦轻松5斤不反弹
加微信18518606765领取减肥食谱。十天见效。 用料 玉米 紫薯 红薯 等 肉类 减脂一周食谱。月瘦轻松5斤不反弹的做法 周一 周二 ...
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减肥，不减肥，减肥，不减肥，吃，不吃，吃，不吃，日日夜夜的纠结 用料 猕猴桃 1 生燕麦 20克 蓝莓蛋糕 20克 一餐轻食的做法 燕麦用热牛奶泡 蓝莓蛋...
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轻＋瘦身餐Day2
早:胡萝卜玉米粒土豆鸡蛋沙拉＋热牛奶午:蒸鲜玉米＋酱牛肉＋焯拌油菜晚:炼乳蒸藕＋水果＋芥兰雪菜毛豆 用料 早:胡萝卜1/3根 60g 蒸大土豆半个 150g ...
07-28
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给我家小学生做的芦笋肥牛卷套餐饭，非常美味！😋一人份！ 用料 芦笋 4根 肥牛卷 100克 生抽 半勺 蚝油 半勺 老抽 适量 ...
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