补钙可以药补也能食补，很多人缺钙，其实饮食中钙的摄入量不足，可以多吃一些含钙高的如牛奶，深色绿叶菜，坚果，带骨小鱼，虾贝等。今天做了一款脆皮元宝虾，不仅虾皮是补钙高手，而且酥脆可口！
用料
脆皮元宝虾的做法
虾去皮去虾线，洗净
虾入锅油炸
推至锅边，待油温升高再复炸一两分钟
胡萝卜切片
佐料调味入碗
油锅余少许油，倒入佐料翻炒片刻
加入胡萝卜片搅拌即可起锅
美美的享用吧！
