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烤鱼花蛤(简单烤箱版)

   来源:料理馆    阅读: 1.49W 次
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烤鱼花蛤(简单烤箱版)的做法步骤图

用料  

黄鱼 一条
花蛤 一斤
青笋 半根
口蘑 8个
豆芽 一把
金针菇 一把
2勺
生抽 5勺
大蒜 2头
生姜 半块
适量
剁椒 两小勺
孜然粉 两小勺
白糖 少许

烤鱼花蛤(简单烤箱版)的做法  

  1. 花蛤泡盐水一小时;黄花鱼洗净两面切花刀,撒盐、料酒、生抽少许腌制20分钟

  2. 青笋切片,口蘑切小块。大蒜和姜剁碎,可以先拍再剁比较容易。

  3. 烤箱210度预热十五分钟,烤盘铺锡纸,腌制的鱼撒上孜然粉适量(也可不用),抹点食用油,进烤箱烤二十分钟

  4. 热锅凉油,油要多一些,放入剁椒炒香,再加入姜蒜末中小火炒香,放入5勺生抽、一点白砂糖,翻匀后关火盛出

  5. 用炒姜蒜末的油锅中小火煸香口蘑,再倒入豆芽和青笋片,放入适量盐,断生后盛出。

  6. 花蛤洗净,开水中焯烫一分钟至开口即可捞出。

    烤鱼花蛤(简单烤箱版)的做法步骤图 第2张
  7. 烤盘取出,空白地方铺上金针菇,上面铺花蛤,然后将姜蒜汁均匀涂抹在花蛤和鱼上面,再将配菜铺在上面,烤箱210度烤十五分钟

    烤鱼花蛤(简单烤箱版)的做法步骤图 第3张

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