我家孩子从小培养吃谷物类食品，一不小心发现造成了一个严重的后果——不爱吃白米饭（泪奔）
幸好偶然做了一次这个饭，居然吃的很香，就变成家里的主食之一了。
藜麦是人类最古老的植物之一，营养成分极高，加上玄米加护，的确是又好吃又香又营养，哦，也很减肥滴。
用料
| 玄米 | 1又3/4杯 |
| 彩虹藜麦（各色混在一起那种） | 1/4杯 |
| 橄榄油，盐 | 适量 |
| 水 |
玄米藜麦饭的做法
玄米洗一下（不要多洗），藜麦不用洗。
洗好的米入锅，加入相当的水，加5滴橄榄油，一点点海盐。
用精煮模式或谷物模式煮（大约40分钟—1小时）
香喷喷热腾腾！
