藜麦是联合国粮农组织认定的唯一全营养食物，单一食品就可以满足人体基本营养需求，被列为全球10大健康营养食品之一。藜麦的好处太多，是国际上公认的超级食品，不仅是达官贵人送礼的首选，也是接待贵宾常出现的美食哦！倩妈咪三色藜麦网址：
用料
藜麦焖饭的文章" target="_blank" >焖饭的做法
白米、藜麦提前泡水半小时
将白米/藜麦以1：3比例混合
放入电饭锅中煮制40分钟，煮至完成，焖一会口感更棒！
小贴士
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