用料
香脆Z-Rou | |
Z-Rou株肉 | 200克 |
橄榄油 | 适量 |
洋葱碎 | 适量 |
盐、辣椒 | 适量 |
罗勒叶(点缀) | 适量 |
鹰嘴豆汤 | |
鹰嘴豆 | 200克 |
蒜末 | 1勺 |
洋葱碎 | 适量 |
橄榄油 | 适量 |
素高汤 | 适量 |
辣椒、盐 | 适量 |
植物肉鹰嘴豆汤·Zrou株肉的做法
提前一晚将鹰嘴豆浸泡6小时,第二天煮软后待用。
热锅入油,放入蒜末和洋葱碎,中火翻炒出香味,再撒一些盐和黑胡椒。
把煮好的鹰嘴豆倒入锅中,加素高汤,中火焖煮15分钟使其入味。在焖煮的同时,热锅入油,放入洋葱碎、盐、辣椒和200克Zrou株肉,翻炒2分钟直至焦香酥脆。
最后装盘,煮好的鹰嘴豆汤倒入碗中,放上Zrou株肉,最后以罗勒叶和鹰嘴豆点缀。