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> 【步骤图】日式快手凉菜高蛋白低脂胡椒盐西红柿拌豆腐做法,日式快手凉菜高蛋白低脂胡椒盐西红柿拌豆腐的食谱做法
日式快手凉菜高蛋白低脂胡椒盐西红柿拌豆腐
来源：料理馆 阅读: 1.16W 次
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用料
豆腐
1块
西红柿
6个
胡椒盐
适量根据自己
芝麻
油
一大勺
葱花
一小段
日式
快手
凉菜
高蛋白
低脂胡椒盐西红柿拌豆腐的做法
切葱花 西红柿切半
放入芝麻油 胡椒 盐 我喜欢酸口加了醋 不加也可以
浇在豆腐上完成 清爽快手好吃
又是一餐……
本文链接：https://www.liaoliguan.com/zizhimeishi/rishiliaoli/ol5gdy.html
凉菜
日式
高蛋白
快手
日式快手凉菜高蛋白低脂胡椒盐西红柿拌豆腐
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05-31
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豆腐和鳄梨的营养价值就不多说了。大家都知道日餐的标准是一个主菜、一两个副菜和主食、汤汁、水果构成的。今天介绍一个快手副菜。亲们可以试试看。非常爽口。日...
02-01
日式∣凉拌西红柿青椒辣味盖饭
炎炎夏日或者食欲不振时我想此款盖饭能勾起你的食欲吧酱油泡青椒够辣够爽！一人份 用料 西红柿 一小个 黄瓜 四分之一根 洋葱 四分之一...
12-05
小葱拌豆腐低脂高蛋白
减脂罢了 用料 豆腐 1块 必须 葱花 1根 香菜 1必须 萝卜丝 随意 越细越好 黄瓜丝 随意 不用煮 小米辣 都行 ...
01-19
日式豆芽拌炸豆腐，快手夏季凉拌菜
这是来自日本的食谱，我按照中式口味进行了改良，是我最喜欢的醋和芝麻酱口味，快手适合夏天。 用料 豆芽 1把 炸豆腐 100克 麻酱 1勺 ...
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今日头条
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2
尖椒干豆腐(高蛋白低脂)
3
低脂低蛋白饱腹 香肠西红柿炒豆腐（假炒饭）
4
【快手】凉拌西红柿
5
高蛋白低脂快手菜：鸡胸豆皮卷
6
盐曲拌黄瓜 超快手日式凉拌小菜
7
夏季快手凉拌菜：西红柿拌秋葵
8
低脂低碳高蛋白 西红柿鸡胸肉荞麦面
9
夏日凉拌菜3-凉拌西红柿
10
低脂低热量高蛋白的凉拌西兰花虾仁
每日精选
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2023-03-21
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2023-03-02
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