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凉拌鸡胸肉(适合减肥期间的朋友)

   来源:料理馆    阅读: 2.77W 次
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凉拌鸡胸肉(适合减肥期间的朋友)的做法步骤图

经常在家做的一道菜,很方便也非常好吃

用料  

鸡胸肉 1块
胡萝卜 半根
青椒 1个
黑木耳 10朵
洋葱 半个
香菜 葱 蒜 适量

凉拌鸡胸肉(适合减肥期间的朋友)的做法  

  1. 将鸡胸肉洗干净放入冷水中加入八角、姜片、葱、料煮熟后拿出晾凉备用

    凉拌鸡胸肉(适合减肥期间的朋友)的做法步骤图 第2张
  2. 将木耳放入温水中泡发

    凉拌鸡胸肉(适合减肥期间的朋友)的做法步骤图 第3张
  3. 准备配菜

    凉拌鸡胸肉(适合减肥期间的朋友)的做法步骤图 第4张
  4. 将主要食材切丝 葱蒜切末放入碗中

    凉拌鸡胸肉(适合减肥期间的朋友)的做法步骤图 第5张
  5. 将晾凉的鸡胸肉撕成细丝后也放入碗中

    凉拌鸡胸肉(适合减肥期间的朋友)的做法步骤图 第6张
  6. 加盐、蚝油、一品鲜酱油、香油、糖、味精、辣椒油(减肥的朋友不放上层油加一点辣椒增加香辣的味道)拌好后装盘

    凉拌鸡胸肉(适合减肥期间的朋友)的做法步骤图 第7张
  7. 超级好吃 鸡胸肉一点也不柴

    凉拌鸡胸肉(适合减肥期间的朋友)的做法步骤图 第8张
  8. 用它来卷饼最好吃不过啦

    凉拌鸡胸肉(适合减肥期间的朋友)的做法步骤图 第9张
  9. 无油单饼卷凉拌鸡胸肉这个夏天不怕胖啦

    凉拌鸡胸肉(适合减肥期间的朋友)的做法步骤图 第10张

小贴士

配菜可根据自己的喜爱进行更改 切记不要选择水分太大的蔬菜

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