最近吃的东西都很油，想换换口味吃的健康一点，就做了这道菜。
用料
低脂凉拌鸡胸肉（减肥必备）的做法
将鸡胸肉放浓盐水和料酒里腌一晚上，第二天放姜料酒开水煮熟。
带手套，把鸡胸肉撕开。水煮点鸡毛菜。合二为一。
加入小米辣蒜泥，芝麻，芝麻香油，生抽，老抽，疯狂搅拌均匀，即可食用
![【步骤图】[减肥必备] 低脂又美味——凉拌菠菜做法,[减肥必备] 低脂又美味——凉拌菠菜的食谱做法](https://i1.liaoliguan.com/ea8d86bd4d5fa74aa08d35/f687/aad6/f687dfec1c1ef21cfbd9618996b05bc84941efb3eac5f91a3c426ca61b31943761583a98495df3b9-s.jpg)
