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凉拌鸡胸肉减肥必备！热量超低

来源：料理馆阅读: 1.7W 次

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用料

鸡胸肉	1块
香菜	3-4根
蒜	3瓣
小米辣	3个
青椒	半个
姜片	4片
柠檬	半个
生抽	3勺
醋	3勺
耗油	1
香油	1勺
料酒	适量

凉拌鸡胸肉减肥必备！热量超低的做法

准备好材料
鸡胸肉切块冷水下锅煮熟，
放一些料酒，四片姜
（如果是冷冻刚刚拿出来的煮熟的时间要更长，如果是鲜的很快就煮熟了）
准备好，
香菜切段
蒜切末
小米椒切片
柠檬3-4片
青椒切丝
3勺生抽
3勺醋
1勺耗油
一勺香油
搅拌均匀就行了

本文链接：https://www.liaoliguan.com/zizhimeishi/jianfeishipu/m59ygw.html

凉拌鸡胸肉超低减肥

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