想吃东北的豆角炖排骨,可是减脂期只能自己研究一个低卡版的!集美们一起试试吧!真的贼贼贼拉好吃!
用料
去皮鸡腿肉 | 2只 |
土豆 | 半个 |
豆角 | 400克 |
生姜 | 两片 |
花椒 | 5粒 |
酱油 | 两勺 |
醋 | 一勺 |
零卡糖 | 随缘抖 |
啥!贼好吃的豆角鸡腿减脂餐的做法
把鸡腿切小块 按自己心情来
一点橄榄油放花椒和生姜之后放入鸡腿肉加入一点水
倒入土豆和豆角中火炖个14分钟
出锅 Enjoy!
小贴士
出锅后随缘加入盐和胡椒
有啥不懂得评论区问!
记得传作品啊
一个特别适合减脂晚餐的菜,一锅端 贼拉棒!