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啥!贼好吃的豆角鸡腿减脂餐

   来源:料理馆    阅读: 3.02W 次
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啥!贼好吃的豆角鸡腿减脂餐的做法步骤图

想吃东北的豆角炖排骨,可是减脂期只能自己研究一个低卡版的!集美们一起试试吧!真的贼贼贼拉好吃!

用料  

去皮鸡腿 2只
土豆 半个
豆角 400克
生姜 两片
花椒 5粒
酱油 两勺
一勺
零卡糖 随缘抖

啥!贼好吃的豆角鸡腿减脂餐的做法  

  1. 把鸡腿切小块 按自己心情来

  2. 一点橄榄油放花椒和生姜之后放入鸡腿肉加入一点水

  3. 倒入土豆和豆角中火炖个14分钟

  4. 出锅  Enjoy!

小贴士

出锅后随缘加入盐和胡椒
有啥不懂得评论区问!
记得传作品啊
一个特别适合减脂晚餐的菜,一锅端 贼拉棒!

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