冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪。
加之冬瓜本身不含脂肪 热量不高,对于防止人体发胖具有很大意义,常吃有助于体形健美。😄
本人手抖调料放多了……所以颜色有点深🤦♀️
用料
冬瓜 | 100克 |
小葱 | 1根 |
蚝油 | 1勺 |
生抽 | 可以不放 |
盐 | 一点点 |
减脂期 冬瓜汤的做法
小葱洗净切碎,冬瓜洗净切片,蚝油、生抽(生抽可不放)加一点水搅匀倒进锅里,然后把冬瓜放进去略微翻炒一会,加入适量清水
水煮开放入一点点盐和切好的小葱,就可以喝了
小贴士
1,本人不小心加多了生抽,所以颜色有点深,不喜欢的可以不加生抽,用少许鸡精代替。
2,如果加了生抽,一定要注意盐的用量。