一直在与肥胖斗争从未停歇,这么多年第一次把冬瓜小白菜汤做到如此美味。记录一下
用料
小白菜 | 看心情 |
盐 | 少量 |
袖珍冬瓜 | 看饭量 |
干虾仁 | 少量 |
胡椒粉 | 少量 |
味精 | 少量 |
生抽 | 一勺 |
蚝油 | 半半勺 |
豆腐 | 一小块 |
蒜 | 两瓣 |
油 | 几滴 |
花椒粉 | 一点点 |
减脂冬瓜小白菜汤的做法
把冬瓜小白菜豆腐切成自己喜欢的样子
锅里放一点点油,把蒜爆香,加花椒粉,加一半豆腐进锅里炒,稍微炒到一面变色,加冬瓜炒,放生抽蚝油。
翻炒一会儿加水,没过蔬菜,加剩下的豆腐,煮到冬瓜变软放入小白菜,小白菜软了之后加虾仁煮几分钟,开始调味,根据自己口味加盐和白胡椒,关火,加味精。
小贴士
豆腐一定要先炒一半,因为这样汤汁才会浓郁,为什么放一半呢?因为是减脂汤所以少油,全放油就不够啦!哈哈哈哈