生酮餐原则上是不建议吃油大的猪肉的，热量太高！但是对于高碳水迷恋重症患者我来说，第一餐直接断碳水＋高脂饮食更容易进入状态，五花有点腻，搭配了虾仁和黄瓜 清爽鲜甜！祝大家都减出好身材 么么！
用料
| 食材：猪五花肉 | 用量：两片约100g |
| 海虾仁 | 适量 |
| 黄瓜 | 适量 |
| 调料：海盐 | 适量 |
| 即磨混合胡椒/黑胡椒 | 适量 |
| 辣椒油 | 适量 |
| 香葱 | 适量 |
| 所谓的适量，就是你高兴多少就多少，不放也行 |
迅速进入状态♥生酮第一餐♥黄瓜虾仁佐煎五花的做法
五花肉过血去沫，或者提前处理过煮熟切成两片，煎锅不用放油，放入五花略煎出油，放入虾仁香葱，撒上海盐胡椒一起煎熟
黄瓜切片，摆上煎好的虾仁和五花肉，淋上辣椒油即可！
葱是不吃的只为了要葱油的香味，不喜欢就不放！
小贴士
1.因为是生酮餐，黄瓜用量不建议超过五花肉的量
2.按照自己喜好调味，生酮餐注意尽量不要吃酱油，醋等粮食酿造的调料，严格禁糖。
