虽然食材多,但是做法很简单,用魔芋面很适合减肥时间嘴馋的朋友们吃哦。
用料
黄豆芽 | 200克 |
鱿鱼花 | 5只 |
香菇 | 4朵 |
菠菜 | 2把 |
鸡蛋 | 1个 |
韩式泡菜 | 150克 |
魔芋面 | 1盒 |
葱段 | 2段 |
橄榄油 | 少量 |
生抽 | 1勺 |
辣酱 | 1勺 |
低脂海鲜拌魔芋面的做法
将香菇切片,菠菜、黄豆芽、鱿鱼花、魔芋面焯水后备用。
锅中倒入橄榄油,磕一个鸡蛋,两面煎熟备用。
刷锅后,锅中倒入橄榄油,加入葱段炒香后,再放入泡菜、辣酱(炒的时候记得加一点水,防止炒糊)。
放入香菇片、鱿鱼花、黄豆芽一起炒,再倒入生抽调味儿。
最后就是将锅中炒熟的菜盖到魔芋面和菠菜上,拌一拌就可以吃啦。加一点香油会更香哦~