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低脂海鲜拌魔芋面

   来源:料理馆    阅读: 2.8W 次
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低脂海鲜拌魔芋面的做法图解 做法步骤

虽然食材多,但是做法很简单,用魔芋面很适合减肥时间嘴馋的朋友们吃哦。

用料  

黄豆芽 200克
鱿鱼花 5只
香菇 4朵
菠菜 2把
鸡蛋 1个
韩式泡菜 150克
魔芋面 1盒
葱段 2段
橄榄油 少量
生抽 1勺
辣酱 1勺

低脂海鲜拌魔芋面的做法  

  1. 将香菇切片,菠菜、黄豆芽、鱿鱼花、魔芋面焯水后备用。

    低脂海鲜拌魔芋面的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 锅中倒入橄榄油,磕一个鸡蛋,两面煎熟备用。

  3. 刷锅后,锅中倒入橄榄油,加入葱段炒香后,再放入泡菜、辣酱(炒的时候记得加一点水,防止炒糊)。

  4. 放入香菇片、鱿鱼花、黄豆芽一起炒,再倒入生抽调味儿。

    低脂海鲜拌魔芋面的做法图解 做法步骤 第3张
  5. 最后就是将锅中炒熟的菜盖到魔芋面和菠菜上,拌一拌就可以吃啦。加一点香油会更香哦~

    低脂海鲜拌魔芋面的做法图解 做法步骤 第4张

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