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魔芋海鲜面

   来源:料理馆    阅读: 2.16W 次
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魔芋海鲜面的做法图解 魔芋海鲜面的做法步骤

魔芋面本身口感q弹,而且热量特别低,用来代替面类精制主食再好不过。整道海鲜面也是偏清爽的口感,非常适合瘦身人士哦,操作特别简单,让人胃口满足的同时又没有负担。

用料  

花蛤
魔芋面
鱼豆腐(蟹棒等)
西蓝花
圣女果
小葱
生姜

魔芋海鲜面的做法  

  1. 准备好全部食材

    魔芋海鲜面的做法图解 魔芋海鲜面的做法步骤 第2张
  2. 处理大虾,剪掉虾头虾尾保留备用。

    魔芋海鲜面的做法图解 魔芋海鲜面的做法步骤 第3张
  3. 西蓝花切朵备用

    魔芋海鲜面的做法图解 魔芋海鲜面的做法步骤 第4张
  4. 番茄切成小块

    魔芋海鲜面的做法图解 魔芋海鲜面的做法步骤 第5张
  5. 葱姜切好备用

    魔芋海鲜面的做法图解 魔芋海鲜面的做法步骤 第6张
  6. 热锅入油,加入姜片

    魔芋海鲜面的做法图解 魔芋海鲜面的做法步骤 第7张
  7. 虾头煸出虾油

    魔芋海鲜面的做法图解 魔芋海鲜面的做法步骤 第8张
  8. 下入圣女果炒软出汁

    魔芋海鲜面的做法图解 魔芋海鲜面的做法步骤 第9张
  9. 西蓝花入锅翻炒

    魔芋海鲜面的做法图解 魔芋海鲜面的做法步骤 第10张
  10. 注入高汤

    魔芋海鲜面的做法图解 魔芋海鲜面的做法步骤 第11张
  11. 加入蛤蜊、鱼丸、鱼豆腐等

    魔芋海鲜面的做法图解 魔芋海鲜面的做法步骤 第12张
  12. 汤汁烧开后加入魔芋面

    魔芋海鲜面的做法图解 魔芋海鲜面的做法步骤 第13张
  13. 完成

    魔芋海鲜面的做法图解 魔芋海鲜面的做法步骤 第14张

炒饭
饭团
焗饭
焖饭
盖浇饭
煲仔饭

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