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补气补血补钙补肾~牛大力牛骨汤💪🦾

   来源:料理馆    阅读: 3.13W 次
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补气补血补钙补肾~牛大力牛骨汤💪🦾的做法步骤图

减肥必须注意 补气。补血。补肾。补钙😌😌😌

用料  

牛骨 一斤多
姜片 五片
牛大力 一根(手掌长)
芡实 十克
黄精 十克
黄芪 十克
红枣 五颗

补气补血补钙补肾~牛大力牛骨汤💪🦾的做法  

  1. 如图

    补气补血补钙补肾~牛大力牛骨汤💪🦾的做法步骤图 第2张
  2. 牛骨要先焯水

    补气补血补钙补肾~牛大力牛骨汤💪🦾的做法步骤图 第3张
  3. 放六碗水,然后全部材料放进砂锅大火滚沸,文火煲40分钟到一个小时,完成✅

    补气补血补钙补肾~牛大力牛骨汤💪🦾的做法步骤图 第4张
  4. 特别香~特别补能量😌😌

    补气补血补钙补肾~牛大力牛骨汤💪🦾的做法步骤图 第5张

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