相关补血的最正宗的做法补血做法步骤图

补血美容猪蹄汤

秋季进补原则秋季养阴是顺应四时养生的基本原则，秋季进补的原则为滋阴润燥，养肺，1，注意食物的多样化和营养的均衡。2，宜多吃耐嚼，富含膳食纤维的食物，选择具有润肺生津，养阴清燥作用的瓜果，蔬菜，豆制品及使用菌类。3，宜多食粗粮，......

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美容润肤益气补血《桃胶皂角米百合银耳红枣羹》

体会唇舌间的甜蜜缠绵---红糖桃胶皂角米百合银耳红枣羹水润万物。各种美好的经典食材，在水的滋润浸泡下，慢慢苏醒，缓缓舒展，经过水与火的充分交融;水已化物为羹，绵稠滑润。入口之后，顿时有一种温柔的感觉萦绕心头，香甜的味道......

11-08

银耳南瓜补血羹

孕妇贫血靓羹用料银耳两朵红枣15粒莲子20G南瓜200G老冰糖适量银耳南瓜补血羹的做法砂锅水开后放入银耳莲子，小火煲15分钟；放入去核红枣继续煲5分钟后加入去皮去籽南瓜块煲至南瓜软糯后加入适量冰糖继续煲十分钟即可。......

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补血菜炒豆干

补血菜炒豆干原料补血菜250G熏豆干（薄）5块色拉油50G盐适量做法：1先把补血菜清洗干净，去掉老茎老叶部分，接着切成段，把茎与叶子分开备用2熏豆干切成细条状备用3炒锅加热后倒入色拉油，放入熏豆干略微煸炒一下4先放入补血菜的茎......

02-21

补血养生糊

上段时间产后一个月，头发掉的那个厉害，手一抓一大把，天天如此，本来头发就少，想着很快就掉光光了😱😱😱有时间的时候经常浏览网络，突然看到这个养生糊对掉发有效果，做着不难，就试试呗，也不是天天吃，隔一两天吃一次，现在一个月过去......

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冬季暖胃补血的石斛桂圆红枣糖水

用料石斛10克桂圆20克红枣20克生姜10克冰糖10克清水1000ML冬季暖胃补血的石斛桂圆红枣糖水的做法所有食材如图石斛冲洗干净，提前浸泡约1小时，浸泡的水留用。生姜切片，桂圆和红枣冲洗干净。将生姜和石斛放入滤茶器中（不介......

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五红补血养颜汤

今天早晨做早餐的同时，随手抓了红小豆、红芸豆、红枣、红皮花生米、红糖煮成“五红”汤水。红芸豆味甘、性平；具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元、镇静等功用；红枣味甘、性平，能补脾益气，改善血虚萎黄，红枣中的多糖成......

01-15

秋冬必备的补血养颜粥，每天喝一碗气血越来越好！

女孩子想要皮肤好，一定要多喝这碗粥哦，补血又补气！用料黑米20克糯米20克红豆20克花生20克莲子20克红枣5颗枸杞1小把秋冬必备的补血养颜粥，每天喝一碗气血越来越好！的做法把黑米，糯米，红豆，花生，莲子，红枣，枸杞洗净放进锅里加上适......

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当归花生补血养颜汤

给大家介绍一个广东各茶楼都会见到的一个茶点（药材鸡脚），就是这味当归花生鸡脚汤。其实在茶楼吃到的味道大多是味精调出来的，吃完后会觉得口渴。我家里是做药材生意的，供货给茶楼，茶楼拿的是最便宜的货。所以现在去喝早茶都......

11-22

食疗：补血

例假结束后连着喝两三天，对手脚冰凉也有改善。用料当归9克鸡蛋两枚红糖适量食疗：补血的做法当归加水煮开。鸡蛋打入，炖十分钟左右。加红糖适量，即可食用。小贴士舌尖红，手脚心易发热的不适合这个食疗方。把生鸡蛋打入一个......

11-09

升级版补血养肾粥

这绝对是一款补血养肾、营养丰富、老少咸宜的粥。这粥最早是闺女网上发现的，孩子上高中跑家，早饭需要在学校吃，但她从来不吃粥，原因很简单，一是来不及，二是她不喜欢吃粥。不过现在每天早上都给她带着这粥去学校，喜欢得不得了......

03-18

补血补气红糖桂圆姜母茶

这两天亲戚来访，总是拉肚子，上网查说是气血两亏多吃红糖和桂圆可以补，于是当当当～～好喝的桂圆红糖茶来啦～～用料水一杯半红糖或黑糖尖尖1大勺或更多桂圆干5颗生姜4片补血补气红糖桂圆姜母茶的做法将姜切成丝，或者薄片，放进锅里......

12-20

陈允斌补血四宝汤

转载用料山楂克陈允斌补血四宝汤的做法好......

12-21

紫薯粥补血养气粥

用料紫薯两三个大米半碗紫薯粥补血养气粥的做法切大点也可以按照煮稀饭加水就可以了。小贴士可以放点红枣葡萄干什么的让口感更有层次......

11-08

红枣桂圆补血驱寒饮

女人补血驱寒才能保住自己年轻漂亮，尤其怀孕之前要调好身体才能生个可爱的宝宝，市面上其实也有卖这些的，但还是不放心，添加剂太多了，所以决定自己做了用料红枣15颗桂圆10颗枸杞10颗生姜一小块（根据个人介绍成度）蜂蜜2大勺（自......

10-31

虫草花补血乳鸽汤

鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。虫草花性质平和，不寒不燥，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。并且有益肝肾、补精髓、止血化痰......

10-20

提神补血养颜枣，给怕老的夜猫子们

万物复苏，春心萌动，又到少男少女一起嗨的季节了，(*/ω＼*)哎呀，好羞涩~好意思顶着几层粉都遮不住的熬夜脸去见男神？“没关系，你丑，我瞎”的玛丽苏故事，是不可能发生在你身上的！！！一份简单又营养的蜜汁红枣，就是你的美颜小心机！快给降......

03-22

五果汤（补血水果甜汤）

昨天忘记泡红豆了，今天就不喝五红汤了，来个五果汤吧！因为同一个季节不可能集齐五种新鲜水果，所以部分🉑️用果干代替。用料桑葚（干）25克葡萄（干）25克龙眼（干）8粒雪梨一个甘蔗两段五果汤（补血水果甜汤）的做法材料一览，甘蔗买了一盒，不......

03-14

朱砂痣和明月光养颜补血暖宫汤

也许每一个男子全都有过这样的两个女人，至少两个。娶了红玫瑰，久而久之，红的变了墙上的一抹蚊子血，白的还是“窗前明月光”;娶了白玫瑰，白的便是衣服上的一粒饭粘子，红的却是心口上的一颗朱砂痣。——张爱玲不做蚊子血和饭......

11-07

补血神器｜日式酱煮鸡肝

我先说好哦，今天的食谱，看照片有点血腥🤣。因为它除了好吃，最主要的作用就是补血❤️。日常饮食中，适当吃些肝脏类，补充铁质，预防为主，来看具体操作，巨简单⬇️～用料鸡肝300克生姜3片柠檬（去腥用，没有的话可以用姜片代替）2片生抽3大勺......

01-01

黑芝麻红枣补血粥

贫血孕妇靓粥--3-4人份用料梗米150G红枣25G黑芝麻20G白糖30G水1.5L黑芝麻红枣补血粥的做法梗米洗净、红枣去核加水大火烧开转小火熬开花后，加入白糖和炒熟粉碎的黑芝麻再小火煲一会就好了（煮粥间隙把黑芝麻炒熟粉碎）。小......

10-20

补血桃花泪甜汤

桃花泪又名桃胶，桃胶养颜众所周知，这款甜汤冬天可以喝热的，夏天可以冰镇了喝，桃胶很Q汤又不腻，老少皆宜（≧∇≦）用料桃胶20克红枣10颗桂圆8颗红糖适量补血桃花泪甜汤的做法桃胶隔夜先用纯净水泡好，煮之前去树皮泥沙，待用红枣煮......

11-22

补肾补血黑豆奶露

黑豆一直被人们视为药食两用的佳品，因为它具有高蛋白、低热量的特性，且纤维质含量高，是不错的减肥佳品。另一方面，黑豆有补肾益阴，健脾利湿，除热解毒的功效，与红枣搭配有改善贫血的显著作用。加入牛奶，除了增添香气，还可以美容......

03-11

女生必备：养肝明目补血饮

秋天了，JJMM有木有赶脚头晕乏力眼睛干涩，特别是常驻电脑前的达人？或者每月的那几天，不但皮肤干干，连情绪也燥燥的？这款调补气血的原味汤水就专为咱们养肝明目补血量身定制哒！制作很简单哦~用料花生100克红枣100克枸杞30克女......

12-07

补血养颜—四红汤

粥料堂—四红汤功效：补养心脾，荣养肌肤，益智安神。用料红莲子红枣桂圆30克赤小豆90克红小豆冰糖补血养颜—四红汤的做法食材准备:粥料堂—四红汤红莲子30克、红枣30克、桂圆30克、赤小豆90克、冰糖30克。红莲子与赤小豆......

12-23

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