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补血食谱

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补血的猪肝粥的做法和步骤图解 补血的猪肝粥怎么做最正宗

补血的猪肝粥

广州的粥特别好吃，各种粥，好像都有很特别的名字，带着不同的寓意。大米使劲熬，熬到米粒软烂，变得稠稠的，相互粘黏的时候就好了，然后把猪肝放下去烫熟即可。猪肝吃起来是嫩的，粥是稠的。这是广东的食疗方子，可以补血，女人在例假结......
03-06
简单好吃：红枣枸杞糕做法，红枣枸杞糕的做法大全

红枣枸杞糕

用料枸杞50克红糖80克红枣120克水1500克马蹄粉250克红枣枸杞糕的做法准备好所有材料，我用的红枣片，去核很干，如果用有核的就要250克，水要减少到1300克红枣，枸杞加1000毫升水煮20分钟在煮红枣水的时候，将马蹄粉和500ml水搅拌......
01-24
马蹄红豆乌鸡汤的做法和步骤图解 马蹄红豆乌鸡汤怎么做最正宗

马蹄红豆乌鸡汤

马蹄比较甜，刚好可以化解药材的苦，吃起来也是脆脆的，每次月经前两三天喝，和月经后两三天喝，有助于补充血气。用料乌鸡1/4只；约300克乌鸡白凤丸1颗马蹄400克姜切片黄芪适量党参适量桂圆2颗西洋参2片当归适量红豆/赤小豆100克......
12-29
不腥的泥鳅汤做法的做法和步骤图解 不腥的泥鳅汤做法怎么做最正宗

不腥的泥鳅汤做法

为了提高免疫力，今天做了一道泥鳅汤，泥鳅肉质鲜美，营养丰富，有较高的食用价值和药用价值，被称为水中人参，听说吃了特别好，能补充人体蛋白质，提高人体免疫力，是一种高蛋白低脂肪的鱼类。怎样做出来的泥鳅汤不腥好喝呢？用料泥鳅10......
12-28
【步骤图】养气血的小零食黑芝麻桑椹球做法,养气血的小零食黑芝麻桑椹球的食谱做法

养气血的小零食黑芝麻桑椹球

生活中不能只有学习，还要注意保养，尤其女生。今天做了一个网红小零食“黑芝麻球”，做法简单，食材更加健康营养。用料黑芝麻100克黑桑椹45克核桃仁45克蜂蜜40克养气血的小零食黑芝麻桑椹球的做法这是我用的黑桑椹。做法超......
02-05
【步骤图】牛肉汉堡（补铁又补血，浓香好味道）做法,牛肉汉堡（补铁又补血，浓香好味道）的食谱做法

牛肉汉堡（补铁又补血，浓香好味道）

用料牛肉馅500克洋葱1个鸡蛋1个盐适量黑胡椒适量汉堡坯面包6个芝士片12片黄油20克番茄酱1勺黄芥末2勺蛋黄酱3勺生菜1棵腌黄瓜5小根牛肉汉堡（补铁又补血，浓香好味道）的做法洋葱🧅准备了两个，但只用了一个，因为切洋葱的时候......
02-06
【步骤图】健脾润肺、清热补血的～陈皮红豆花饽饽做法,健脾润肺、清热补血的～陈皮红豆花饽饽的食谱做法

健脾润肺、清热补血的～陈皮红豆花饽饽

我最喜欢做的面食之一是山东特色花饽饽，这款属于中国的特色花糕，被越来越多的人们知晓和喜欢。它的售价并不低于生日蛋糕，而且比生日蛋糕更受欢迎。不知道南方的小伙伴儿过年蒸豆包吗？我只知道南方有【陈皮红豆沙】，陈皮红......
01-31
野生当归鸽子汤的做法和步骤图解 野生当归鸽子汤怎么做最正宗

野生当归鸽子汤

用料鸽子1只（约300克）土鸡块200克藏区野生当归30克干沙参15克党参15克干莲子30克红枣30克油10克姜片15克料酒10克盐5克野生当归鸽子汤的做法将野生当归红枣清洗干净备用，将莲子和沙参，党参提前泡一小时左右。将鸽子切块，鸡......
01-28
红枣杞子鸽子汤的做法和步骤图解 红枣杞子鸽子汤怎么做最正宗

红枣杞子鸽子汤

补气血，增强抵抗力。用料鸽子1只红枣适量杞子适量红枣杞子鸽子汤的做法1.切记选老鸽子，适合炖汤，嫩鸽子别买。2.洗干净鸽子，不要屁股、内脏、头、脖子。3.下姜片鸽子焯水两分钟。4.红枣去核，放红枣、姜片、鸽子下炖盅，炖三......
12-29
【步骤图】鸽子汤(80分钟)做法,鸽子汤(80分钟)的食谱做法

鸽子汤(80分钟)

【选】老鸽子适合炖汤，嫩鸽子适合做卤鸽。炖汤的老鸽子选择一年以上的。【不能吃】鸽子的屁股，头脖和内脏不要吃。【去腥】鸽子放清水里加盐和姜浸泡15分钟。【切记】鸽子不要焯水，不要放料酒，大蒜。炖时用纯净水或矿泉水......
02-12
【步骤图】增高补血海马瘦肉水做法,增高补血海马瘦肉水的食谱做法

增高补血海马瘦肉水

婆婆说抽了好几筒血去化验，给她老人家补补血，也适合长身体长高的大小宝们。用料瘦肉500克椰枣4个海马10只增高补血海马瘦肉水的做法清洗海马表面的灰尘，剪开肚子，把里面的沙子和脏东西清出来，过一过热水。把所有配料放在一......
02-19
当归蛋养生壶版的做法和步骤图解 当归蛋养生壶版怎么做最正宗

当归蛋养生壶版

当归蛋营养丰富，据说有补气养血、调经养容、润肠通便的功效，一般是在月经期前后几天服用，早上空腹的时候吃，月经期间不能喝哦。每次回家妈妈都会煮当归蛋，用养生壶煮特别的方便，很喜欢吃里面的桂圆和红枣哈哈哈哈，其他的药材......
12-31
玉灵膏（罗大伦）的做法和步骤图解 玉灵膏（罗大伦）怎么做最正宗

玉灵膏（罗大伦）

之前体检有贫血的情况，想要补补气血。正好看到罗大伦的书上有玉灵膏的方子，说是补气血相当好，所以按方子一试。吃了几天发现对睡眠有帮助，我入睡没问题，但半夜容易惊醒，往往要醒来数次，哪怕早睡，睡眠质量也不好。吃了这个玉灵......
01-31
升级版补血养肾粥的做法和步骤图解 升级版补血养肾粥怎么做最正宗

升级版补血养肾粥

这绝对是一款补血养肾、营养丰富、老少咸宜的粥。这粥最早是闺女网上发现的，孩子上高中跑家，早饭需要在学校吃，但她从来不吃粥，原因很简单，一是来不及，二是她不喜欢吃粥。不过现在每天早上都给她带着这粥去学校，喜欢得不得了......
03-18
【步骤图】🐰当归鸡汤🐶电炖盅版做法,🐰当归鸡汤🐶电炖盅版的食谱做法

🐰当归鸡汤🐶电炖盅版

以前喝汤不是等周末回家就是等闺蜜投喂，买了电炖盅总觉得只炖桃胶银耳羹很浪费，尝试下炖汤。用料白萝卜或其他喜欢的配菜当归片鸡块姜片红枣颗枸杞粒🐰当归鸡汤🐶电炖盅版的做法盒马买的切块鸡肉，洗净后温水下锅，煮沸，去浮......
03-02
【步骤图】补气补血的红枣银耳雪梨糖水做法,补气补血的红枣银耳雪梨糖水的食谱做法

补气补血的红枣银耳雪梨糖水

想吃健康的甜品，在解嘴馋的同时滋补身体，简单好喝的甜品。用料银耳一朵雪梨一个红枣10个枸杞20粒干百合15片补气补血的红枣银耳雪梨糖水的做法出胶窍门:提前泡发银耳，冷水泡2小时温水1小时。干百合，枸杞都需要提前泡发。......
03-23
【步骤图】补血暖巢「红豆莲子豆浆」做法,补血暖巢「红豆莲子豆浆」的食谱做法

补血暖巢「红豆莲子豆浆」

如题，一款可以补血暖巢的「红豆莲子养生豆浆」。。。🤙🤙🤙用料红豆40克黄豆40克花生25克莲子7颗水1000ml补血暖巢「红豆莲子豆浆」的做法准备食材。分别清洗干净。所有食材一起放入豆浆机或者破壁机。加入水，选择豆浆......
12-27
【步骤图】补血养颜，调经化淤。白里透红靠它做法,补血养颜，调经化淤。白里透红靠它的食谱做法

补血养颜，调经化淤。白里透红靠它

四物汤包：女生必备经期后喝有助于气血通畅，活血化淤，温养子宫。使脸色红润，肌肤光滑，煮水喝煲肉汤都可以，专为懒女人提供的方便，一次一包即可。我平时喜欢加红糖、鸡蛋一起煮成糖水。用料四物汤包1份补血养颜，调经化淤。白里......
02-15
【步骤图】学伊能静补气血-六味水做法,学伊能静补气血-六味水的食谱做法

学伊能静补气血-六味水

很火的六味汤，伊能静的补气血秘方。有材料，煮水，就搞定了巨简单！而且我觉得味道也很不错！一周3-4次，连续喝三个月可以暂停三个月。经期前后喝哦❤️用料红枣颗党参克黄芪克枸杞粒当归苹果学伊能静补气血-六味水的做法所有食材......
02-16
【步骤图】★补血★懒人营养早餐: 五红浆（米糊）做法,★补血★懒人营养早餐: 五红浆（米糊）的食谱做法

★补血★懒人营养早餐: 五红浆（米糊）

女人任何时候都要补血。对于我们这些懒人来说，在简单的食物中就可以轻轻松松把身体调理好，实在是太完美了😂这个食谱其实算不上是纯米糊，但又不是纯豆浆……姑且就叫米糊吧😜这个食谱需用到豆浆机。如果没有豆浆机的话，料......
03-01
【步骤图】补铁补血菜超简单盐水猪肝做法,补铁补血菜超简单盐水猪肝的食谱做法

补铁补血菜超简单盐水猪肝

不太爱吃这个，折腾了很多方子都不太满意，这个做法，再蘸醋汁，吃起来没有腥味，分享出来给大家。用料猪肝500克食盐适量八角1个姜和葱少量桂皮小块料酒少许蘸汁（如下）油、醋、辣椒粉、蒜泥、生抽、盐补铁补血菜超简单盐水猪肝的......
02-14
【步骤图】桑葚果酱，春季进补首选做法,桑葚果酱，春季进补首选的食谱做法

桑葚果酱，春季进补首选

2022.04.12桑葚季，天气晴好，桑葚超甜。补肝肾补脾血而不燥，太喜欢了！下班路上见到熟透的桑葚，买了几斤。一下子吃不完，熬成果酱给娃子早上夹馒头夹面包吃。用料桑葚1000克白糖100克盐10克柠檬1个桑葚果酱，春季进补首选的做法......
02-24
榴莲壳别扔掉，学广东人煲成汤，可补啦的正确做法大全

榴莲壳别扔掉，学广东人煲成汤，可补啦

简单又好吃😋我是大米粒，关注我，下期见......
01-07
【步骤图】滋补山药香菇乌鸡汤做法,滋补山药香菇乌鸡汤的食谱做法

滋补山药香菇乌鸡汤

补气血用料乌鸡半只山药1根枸杞15粒红枣4颗姜4片香菇5朵盐适量克料酒1勺花椒适量滋补山药香菇乌鸡汤的做法半只乌鸡剁成小块。嫌麻烦的可以在菜市场直接找卖鸡的帮忙。温水洗两遍，洗去血渍。冷水入锅，加入少许料酒，姜一......
03-09
五红汤补气养血的做法和步骤图解 五红汤补气养血怎么做最正宗

五红汤补气养血

平时喝可以补气养血，美容养颜，月经前一个星期喝几次还可以减缓痛经。我这次是煮一个人吃的。如果人多的可以斟酌着多放点材料。用料红豆克红枣颗红花生土红糖枸杞五红汤补气养血的做法把红枣和花生洗干净，放到电饭煲里浸......
03-03

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