相关补钙的最正宗的做法补钙做法步骤图

10月婴儿辅食：超补钙紫薯奶酪小饼

紫薯富含花青素等优质营养物质，但是直接蒸熟的紫薯又干又有些微苦，六哥不爱吃，还用手抓的到处都是。这款紫薯饼奶香十足，还有相当比例的奶酪，不乏丰富钙质，口感略Q，小小的一个个刚好适合宝宝的小手抓握。带孩子忙忙碌碌的，操......

05-06

营养补钙的虾米蛋羹

用料鸡蛋2个冷水：蛋液1．5：1盐，香油，生抽，香葱少许虾米一小把营养补钙的虾米蛋羹的做法鸡蛋打散，入少许盐，搅拌均匀，加入冷水，蛋液：冷水＝1：1．5，再搅匀，这时蛋液会出现许多小气泡，用滤网勺滤去气泡，在蛋液表面洒上一些冷水上锅蒸15分钟左......

10-09

补肾补钙养颜酥黑豆~

用料黑豆适量调味盐适量糖适量补肾补钙养颜酥黑豆~的做法洗净黑豆，稍稍浸泡（如果喜欢吃软的，可以多浸泡一些时间）后滤出放烤盘中，加入调味盐、糖，拌匀，入烤箱180°，15到20分钟左右。（如果想不那么脆，就少烤一会儿）小贴士1，烤至近2......

12-31

补锌又补钙的【干贝虾仁粥】

其实我以前不太喜欢喝粥，也很少熬粥但自从开始给宝宝做辅食，对粥的研究也多了一些才发现，熬粥也有很多讲究只要找到其中的小窍门很容易做出各种美味粥来比如，今天的干贝虾仁粥，不仅仅宝宝很喜欢喝就算像我这样一贯不爱喝粥......

09-04

虾皮粉补钙秘方

虾皮是最佳的补钙食物，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。可是它用于做菜的机会实在不多，好多小朋友也不喜欢它。所以我就把它变成一种家庭调味料，这样即补了钙，又给菜肴提了鲜味！尤......

11-24

营养补钙炒豆浆

黄豆素有“豆中之王”的美誉，含有儿童生长发育所需要的多种营养成分。为了引起孩子的食欲，今天向大家推荐一个简单又营养的创意家常菜—炒豆浆。其烹饪过程十分简单，对于喝惯了豆浆的孩子们，这不失为一种吸引他们的食用黄......

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虾粉-婴儿辅食补钙

婴儿8个月以后可以添加虾粉来补钙用料虾皮200克虾粉-婴儿辅食补钙的做法虾皮洗干净放进空气炸锅，120度10分钟虾皮放进破壁机，选择“坚果”模式50秒，就是很细腻的虾粉小贴士同样的方法还可以做猪肉松......

07-10

❗️春天宝宝补钙首选的虾皮蔬菜饼😋

春天，万物复苏，正是宝宝长身体的时刻，补钙蔬菜饼成为了家里餐桌上必备的一款主食，一起学习起来吧🌹用料西兰花120g胡萝卜120g虾皮40g面粉120g鸡蛋1个六月鲜轻8原汁酱油2勺❗️春天宝宝补钙首选的虾皮蔬菜饼😋的做法准备材料......

02-07

补钙又美容--韭菜虾皮炒鸡蛋

春寒还料峭，春韭入菜来。春天气候冷暖不一，可适当的多吃一些韭菜，以祛阴散寒。而且春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能，多吃春韭可增强脾胃之气，有益肝功能。早春上市的韭菜称为春韭，鲜嫩气香，口感尤其美味。简单的韭菜炒......

03-24

补钙补锌的小零食8M+自制宝宝海苔

宝宝都喜欢吃小零食，海苔嘎嘣脆的口感，浓浓的海边香味，都很容易吸引宝宝爱上这款零食，除此以外，海苔的营养非常丰富，它富含各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。海......

04-14

宝宝辅食：补钙营养双米粥

适合8个月以上的宝宝，虾皮粉补钙，香菇补充天然维生素D，促进钙吸收用料大米小米油菜香菇玉米虾皮粉宝宝辅食：补钙营养双米粥的做法准备食材。香菇、油菜焯水备用。玉米剥玉米粒，香菇、油菜切块。放入蒸锅蒸熟。蒸熟后的玉米......

03-30

宝宝补钙土豆丝饼

🔆哈喽，这里是星星开饭啦！🥔土豆真的是我白吃不厌的食材，而且吃法真的太多太多了，今天给星星做的是我很喜欢的土豆丝饼，不过做了改良，加入了芝士，这样更好吃也更有营养。超级酥脆的外皮加上奶香的芝士真的太好吃啦！用料土豆1......

02-10

宝宝辅食：自制海苔—3步轻松完成，美味补钙，口感酥脆，再也不用担心海苔不够吃了！

微信公众号:窝小芽公众号ID：babycooking个人微信号：woxiaoya1每日更新宝宝营养及烘焙食谱谢谢你喜欢小芽的食谱也谢谢你尊重原创如果要转载，请私信小芽如果你是大的辅食平台直接学习制作希望可以标明食谱灵感来源简单到......

06-29

自制宝宝无盐补钙牛肉粉

给宝宝的辅食吃粥吃面都可以哦用料牛肉（纯瘦肉）一块虾皮一小把黑芝麻一小把姜片三片自制宝宝无盐补钙牛肉粉的做法将牛肉和姜片出血水煮熟拿出牛肉放凉用擀面杖敲敲松弛肉开始无尽的手撕模式，下面一半是我撕的一半是我妈......

10-01

孩子补铁补钙多吃它！5分钟低卡早餐~

春天是吃菠菜的好季节，不仅价格便宜也很新鲜，小朋友多吃菠菜也可以补铁补钙。分享一道菠菜和藕片搭配的低卡早餐饼，一煎搞定做法特别简单。菠菜烫软切碎，加入鸡蛋、面粉调成菠菜糊。莲藕切片，用清水浸泡一会儿，口感会更脆。......

02-07

这个宝贝，健胃、化痰、补血、补钙、防便秘、还防癌，做成香喷喷的蝴蝶馒头，娃超级爱吃

甜菜根的作用甜菜根具有健胃消食、止咳化痰、消热解毒等功效。甜菜根一般没有副作用，吃甜菜根可以增加细胞含氧量，辅助治疗血液病，肝病及免疫系统功能紊乱。预防便秘可以说所有的膳食纤维对治疗便秘都有一定的效果，但是甜......

04-25

紫菜鸡蛋饼(适合小孩吃，补铁又补钙)

简单美味，营养又快手！用料紫菜一张鸡蛋两个胡萝卜半根葱花少许虾皮一把面粉两勺胡椒粉一勺盐少许紫菜鸡蛋饼(适合小孩吃，补铁又补钙)的做法先将胡萝卜切丝，葱切碎小碗中打了鸡蛋，加入胡萝卜丝，葱花，虾皮，一勺面粉，胡椒粉和盐。......

02-20

玉米排骨汤——无油补钙健康餐(营养烹饪法)

找了一圈网上的做法，最终总结了一个适合自己的简单不腥，不用油炒，不加料酒，但是非常好喝的版本。已经是个人经验里最健康的版本了，个人认知里找不到更健康改善方法了。(最好小火慢炖，高压锅缩短时间但是有些物质不能释放—......

02-13

山药奶酪棒 | 补钙能手

铁棍山药营养丰富，常吃山药好处多多，可是孩子并不喜欢吃，于是做了山药奶酪棒，外酥里嫩，健脾养胃还补钙，软糯香甜中带着奶香味，用妙可蓝多马苏里拉芝士，原制干酪，拉丝效果很好，孩子超喜欢吃，烤箱烘烤而成，不油炸，无油更健康，家里有孩......

01-03

既补钙又好吃的奶酪芝麻土豆饼

微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的252道营养辅食，想不出给宝宝吃啥的时候，就来转转吧。奶酪和芝麻都是含钙量比较高的食材，今天的奶酪芝麻土豆饼也是一款补钙的辅食。因为很多妈妈说做这样的煎饼，很容易变......

08-23

鲜虾土豆芝士饼，补钙补锌又好吃

用料土豆2个虾16只淀粉适量胡椒粉少许料酒半勺芝士碎50克盐少许鲜虾土豆芝士饼，补钙补锌又好吃的做法鲜虾剥皮，8只全剥干净，8只六个尾巴，一起放碗内，加入料酒和少许胡椒粉腌十分钟土豆削皮，切块，蒸20分钟，压成泥腌好的虾，8只剥......

02-13

辅食：补钙补铁补血无腥味（猪肝粉）

用料猪肝一块（大小自己选）姜或（柠檬）适量辅食：补钙补铁补血无腥味（猪肝粉）的做法猪肝切成大小块姜切片用水把猪肝跟姜泡半小时（柠檬也可以）然后把猪肝跟姜片放锅里煮一遍捞起来过一遍冷水切成小块再煮多一遍因为猪肝里面有小血......

04-29

补钙乳酪补钙水果碗

疫情小孩天天家里，想想娱乐的东西这次和小家伙一起甜品做一个健康又可以补钙的水果碗，又可以下午茶用料即食燕麦：巧克力脆，玉米片适量原味乳酪，记得无糖的一杯水果适量补钙乳酪补钙水果碗的做法水果随意放，放自己喜欢吃就可......

02-23

宝宝辅食：和风豆腐糕—简单快手，口感柔软又补钙！12M+

本来想做豆腐彩蔬丸子滴但觉得又是丸子还要搓搓搓索性就做成了和风豆腐糕做法简单把豆腐、山药、淀粉等搅拌成泥加入一些蔬菜，也可以增加一些肉类整形蒸成糕状，切片即可ps:豆腐要提前焯水去掉豆腥味，因为没加太多调料，最......

07-16

止咳消食又补钙的。。。。虾皮萝卜丝馅饼

食谱君语：食谱君是各种饼的忠粉！今天给大家介绍虾皮萝卜丝馅饼。如果单吃白萝卜，很多宝宝不愿意，但是润肺止咳的白萝卜搭配虾皮和鸡蛋，口感立马鲜美起来！平凡的食材也可以如此美味，百吃不厌的家常滋味，非常满足！虾皮和鸡蛋，更是......

08-20

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